專家檔案：仝小林，中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長，內(nèi)分泌科教授。擅長治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜癥。

　　“我每天要喝幾大杯普洱茶”，談到自己的養(yǎng)生保健，仝小林教授說，普洱茶是一種很好的保健茶，但是長期喝茶容易帶來一個問題，會導致體內(nèi)一部分鈣流失，所以，常喝茶的人可以跟牛奶或酸奶搭配著喝。

　　仝小林教授多年來一直有喝普洱茶的習慣，因為普洱茶一方面能幫助消化，另外還可以促進糖代謝和血脂代謝，可以幫助預防“三高”，清除體內(nèi)廢物。

　　仝小林教授認為，中醫(yī)對健康和疾病的理解，關(guān)鍵是看你是平衡，還是失衡。如果人處在身心都很平衡的狀態(tài)，那就是健康，如果處于一種失衡的狀態(tài)，那就是疾病。因此，人要維持健康，在各個方面都要做到盡量平衡。